肩こりとは

肩こりを解消するには

肩こりを楽にしていく為には、体調と体質も関係しています。

肩こり

肩こりは筋肉のコリですが、筋肉のコリと言うと、腕や肩の使い過ぎや筋肉疲労で起こります。

肩の筋肉と言うと、僧帽筋と言う筋肉です。この筋肉が緊張したり、硬縮すると、肩こりになります。

肩こりは僧帽筋のコリ

肩こりは僧帽筋のコリ

 

この僧帽筋は首から背中の所まである筋肉です。

ですから、首の痛みやこりにも関係してきます。

 

肩こりが強くなると、気分まで悪くなる方もいます。肩凝りが強くなると肩がダルクなったりして体調が悪くなります。しかし、肩こりも体調が落ちているときに起こります。

体調が良い時には、肩こりは軽くなっています。肩こりが強い時には、体調が落ちて悪い時です。体調が良い時には疲れやストレスも少ない状態です。

あとは、なぜ、肩こりが起きるのか。なぜ、体調が落ちると肩こりが強くなるのか、理由があります。これが体質です。

肩こり体質が肩こりを起こしています。だから、肩こり体質から抜け出すようにしていきます。これが体質改善と言う施術です。

 

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2016年12月29日